Awali Aktivitas Sehari-Hari dengan Sarapan Kaya Nutrisi

Awali Aktivitas Sehari-Hari dengan Sarapan Kaya Nutrisi

Sarapan harus di jadikan sebagai ritual pagi yang kita tinggalkan. Dengan sarapan sama artinya dengan mengisi energy sebagai bekal kita untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Karena hanya dari makananlah kita dapat memperoleh energy dan kekuatan untuk menjalani aktivitas. Oleh sebab itu untuk mengawali hari kita membutuhkan sarapan yang sehat dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Tanpa sarapan tubuh akan mudah lemas dan mengganggu aktivitas Anda seperti sulit berkonsentrasi, kurang waspada, mudah mengantuk, sehingga pekerjaan yang akan Anda kerjakan jadi terbengkalai dan menimbulkan hasil yang tidak Anda inginkan.

Kita membutuhkan nutrisi untuk memaksimalkan kerja organ atau sistem di dalam tubuh agar berjalan sesuai dengan fungsinya masing-masing. Salah satunya dari fungsinya adalah menghasilkan energy yang penting bagi tubuh kita dalam menjalankan aktivitas secara maksimal dan optimal. Tidak perlu jauh-jauh kita dapat memenuhi kebutuhan dalam tubuh kita dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan baik bagi tubuh. Khususnya disaat sedang ingin sarapan pagi, karena sari-sari makanan yang telah Anda makan dalam waktu sehari akan diproses secara maksimal pada malam hari. Sehingga pagi harinya Anda butuh untuk mengisi kembali tubuh Anda dengan makanan yang akan diproses hari itu.

Terdapat banyak makanan yang mengandung asupan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. namun tidak semua makanan tersebut cocok ataupun sehat unt uk dimakan pada pagi hari sebagai menu sarapan. Karena kebanyakan orang yang merasa malas untuk makan di pagi hari serta tidak memiliki waktu yang banyak untuk menyajikan makanan yang membutuhkan waktu yang lama dalam pembuatannya.

Oleh karena itu saran yang tepat untuk Anda memilih menu makanan yang sehat di pagi hari adalah, Anda dapat menyajikan roti lapis yang kaya gandung dan di tambah dengan penikmat rasa seperti menambahkan margarin dan selai-selai yang nikmat sesuai dengan selera Anda. sebaiknya pilihlah roti yang memang berkualitas baik sebagai pengganti asupan karbohidrat bagi tubuh, serta pilih juga margarin yang mengandung nutrisi yang di perlukan tubuh. Anda dapat memilih Blue Band, margarine yang diproduksi dengan omega 3 dan omega 6, sangat baik untuk tubuh Anda. Terutama untuk menunjang asupan energy dalam tubuh agar lebih maksimal menjalani aktivitas sehari-hari.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *